Dormir é essencial para os líderes empresariais que buscam o próximo empreendimento de sucesso

Jeff Bezos e Arianna Huffington tiveram ideias brilhantes que se transformaram em empresas que agora são nomes conhecidos – Amazon e HuffPost. O ingrediente secreto para ter essas ideias pode ser algo que todos nós podemos aproveitar – uma boa noite de sono.

De acordo com um novo estudo, o sono desempenha um papel especialmente importante não apenas na identificação de uma boa ideia de negócio, mas em avaliá-la e acreditar que é viável.

"Todo mundo precisa de uma boa noite de sono, mas é especialmente importante para os empreendedores."

“Os empreendedores que sempre escolhem a agitação em vez do sono, pensando que o sono vem depois do sucesso, podem estar subvertendo seus esforços para ter sucesso”, diz o principal autor Jeff Gish, professor assistente de negócios da Universidade da Flórida Central.

O estudo foi publicado no Journal of Business Venturing no final de julho.

Vários estudos encontraram uma conexão entre o sono e o desempenho no trabalho. Bezos e Huffington indicaram que dormem bastante em várias entrevistas à mídia. Mas o novo estudo encontrou uma ligação entre o sono e as habilidades cognitivas necessárias para identificar e avaliar uma ideia. Os empreendedores usam a experiência e o conhecimento do negócio para avaliar ideias que podem se transformar em empreendimentos de sucesso. Mas o sono parece ser um fator importante também.

O estudo entrevistou mais de 700 empreendedores de todo o mundo. As pesquisas perguntaram sobre padrões de sono, horas de sono e tipos de sono.

Os pitches de negócios* foram elaborados, posteriormente um painel independente de especialistas em negócios revisou e classificou os pitches como tendo maior potencial, médio potencial e menor potencial de sucesso. Em seguida, os participantes do estudo revisaram os pitches no mesmo dia. Aqueles líderes que dormiram menos não escolheram consistentemente os melhores pitches.

Na segunda parte do estudo, um grupo menor de participantes avaliou os pitches ao longo de várias semanas enquanto documentavam seus padrões de sono. Os participantes que dormiram pelo menos sete horas por noite selecionaram consistentemente os melhores pitches identificados pelo painel de especialistas. Aqueles que dormiram menos ou dormiram inquietos não escolheram consistentemente os melhores pitches.

"As evidências sugerem que menos sono leva a crenças menos precisas sobre o potencial comercial de uma nova ideia de empreendimento", diz Gish. “Como comparamos o desempenho individual ao longo de vários dias, podemos dizer que esses resultados são consistentes mesmo para empreendedores que não dormem tanto quanto a população em geral”.

O estudo foi concluído na Universidade de Oregon, onde Gish obteve um doutorado em filosofia da administração. Gish também possui mestrado em engenharia e gerenciamento de tecnologia. Outros colaboradores do estudo incluem: David T. Wagner, da Universidade de Oregon, Denis A. Grégoire, da escola de negócios HEC Montreal, no Canadá, e Christopher M. Barnes, da Universidade de Washington.

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* O que é um pitch de negócios?

O pitch é uma apresentação sumária de 3 a 5 minutos com objetivo de despertar o interesse da outra parte (investidora, investidor ou cliente) pelo seu negócio. Assim, deve conter apenas as informações essenciais e diferenciadas.

Story Source: Materials provided by University of Central Florida. Original written by Zenaida Gonzalez Kotala. Note: Content may be edited for style and length.

Journal Reference:

1. J. Jeffrey Gish, David T. Wagner, Denis A. Grégoire, Christopher M. Barnes. Sleep and entrepreneurs' abilities to imagine and form initial beliefs about new venture ideas. Journal of Business Venturing, 2019; 105943 DOI: 10.1016/j.jbusvent.2019.06.004