Transtorno de Ansiedade, uma herança da pandemia?

Um olhar à luz da Psicanálise

Elise Gomes (Saë)

Estudante de Psicanálise Clínica, no IBPC - Instituto Brasileiro de Psicanálise Clínica

Este é um texto que eu escrevi para o I Congresso Brasileiro De Inovação - Ideias Para Um Mundo Pós Pandemia em 28/09/2021. Eu decidi adicionar mais algumas informações ao texto original para poder compartilhar com vocês também por aqui.

Tema relacionado a palestra Saúde Mental: Um Olhar Ao Sofrimento Psíquico Em Um Mundo Pós-Pandemia, pelo ilustre André Figueira | Psicanalista

Transtorno de Ansiedade, uma herança da pandemia?

Um olhar à luz da Psicanálise

A ansiedade trata-se de um fenômeno biológico natural e necessário. De forma geral ela é importante para a sobrevivência de vários animais inclusive do ser humano. A ansiedade é uma grande aliada em momentos de perigo, quando o indivíduo precisa de um rápido tempo de reação, melhorar seu estado de atenção e permanecer vigilante.

Dentre outros fatores de risco, é sabido que algumas pessoas que possuem predisposição neurobiológica herdada (Castillo et al., 2000) podem acabar desenvolvendo reações que se tornam desproporcionais em relação ao gatilho causador dos sintomas de ansiedade.

Outras possíveis causas podem ser de cunho ambiental, como por exemplo situações financeiras ou familiares, que podem gerar um alto nível de estresse. Sendo estes reconhecidos como potentes gatilhos de ansiedade e medo.

A grande insegurança causada pela pandemia de COVID-19 agravou ainda mais essa situação de medo e ansiedade. Famílias perdendo sua principal fonte de renda, hospitais superlotados e muita informação cruzada, fazendo um verdadeiro telefone sem fio, que muitas vezes colaborava para a disseminação das chamadas "fake news", notícias que pareciam reais, mas que na verdade não possuíam nenhum embasamento científico.

Atualmente já são conhecidos diversos tipos de ansiedade, sendo alguns dos mais conhecidos denominados como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), algumas das fobias conhecidas, assim como o específico quadro de Fobia Social e também a Síndrome do Pânico.

De sintomas físicos, como aperto no peito ou transpiração exagerada, até reações de cunho emocional, como medo e pensamentos negativos invasivos. Os sintomas podem muitas vezes surgir em conjunto, sendo possível também serem traduzidos como reações normais, quando surgem apenas de forma esporádica e ocasional.

Todavia, caso os mesmos sintomas persistam por mais de 6 meses em ocorrências diárias, deve-se fazer uma avaliação da saúde mental deste indivíduo. Pode-se constatar, através de uma avaliação psiquiátrica, por exemplo, se será ou não será necessário o início de um tratamento adequado para administrar e até diminuir o quadro de ansiedade.

A duração das reações caracteriza também mais uma eficiente forma de diferenciar um indivíduo sofrendo de um quadro de ansiedade normal, de um indivíduo sofrendo do Transtorno de Ansiedade patológica, podendo estas reações estarem ou não estarem relacionadas com o estímulo que teoricamente teria servido de gatilho para as reações.

Fatores psicológicos também podem exercer um significativo papel como um dos gatilhos que iniciam as reações ansiosas em indivíduos que sofrem de Transtorno de Ansiedade. Situações passadas podem gerar ansiedade, ao cultivar no indivíduo o medo de reviver essas situações. É neste momento em que o ciclo da ansiedade se forma.

O indivíduo que sofre de ansiedade passa a ter medo constante de encontrar possíveis gatilhos em sua rotina. Sendo assim este indivíduo passa a ter medo que a situação de crise de Transtorno de Ansiedade se repita, o que gera ainda mais ansiedade.

Tal ciclo faz com que a ansiedade se transforme em uma espécie de “bola de neve” metafórica que representa uma condição, muitas vezes incapacitante, posto que a condição conta com vários de seus próprios sintomas exercendo o papel de gatilhos e sintomas simultaneamente.

Essas reações tipicamente ansiosas podem impactar em grande escala a qualidade de vida e o desempenho habitual do indivíduo em sua rotina diária, causando-lhe grande desconforto emocional, podendo chegar ao ponto de instigar um constante estado de alerta, algo que pode criar um quadro de severo isolamento social.

É possível que a ansiedade seja considerada o mal da era atual. O transtorno se tornou o principal objeto de estudo dos mais variados especialistas em Psicanálise pelo mundo todo.

Psicanálise esta que relaciona-se diretamente com a obra de seu fundador Sigmund Freud, neurologista e psiquiatra, que desenvolveu suas bases teóricas a respeito do funcionamento do comportamento e da mente do ser humano. Seu objetivo acredita-se ter sido o de compreender a origem da histeria, da neurose e da psicose (Silva, 2020).

De acordo com Silva (2020), Freud pereceu que a ansiedade remove das pessoas o controle de suas próprias vidas, criando um sentimento de vulnerabilidade causado reações que podem ocorrer diante de situações estimulantes. Trata-se de um estado extremamente desgastante.

Como medida sugerida para o controle de ansiedade, existem grandes variedades de medicamentos psiquiátricos que podem minimizar. Até mesmo eliminar em alguns casos os sintomas da ansiedade de forma cada vez mais segura e eficiente.

Vale lembrar que não compete ao psicanalista receitar medicamentos. Na atualidade já existem uma série de medicamentos que devem ser receitados por psiquiatra devidamente qualificado, sendo possível adaptar a melhor combinação viável entre medicamento, sintomas e paciente.

Tal avanço na área farmacológica permite a minimização das possíveis ações adversas durante o tratamento. Ao sofrer com menos ou nenhuma reação adversa o indivíduo potencializa suas chances de prosseguir com o tratamento durante o tempo indicado.

Para quem busca alternativas mais naturais, existe uma enorme variedade de plantas medicinais capazes de produzir efeito calmante. Mesmo tratando-se de alternativas naturais, o acompanhamento com medico qualificado faz-se indispensável em todos os casos.

A camomila é um poderoso exemplo de uma planta que é amplamente conhecida por sua ação calmante tanto do sistema digestivo quanto do sistema nervoso. Seu aroma, sabor e demais propriedades favorecem uma sensação de harmonia e ajudam a acalmar os estados de agitação e nervosismo causados pela ansiedade.

Outras alternativas como banhos mornos e massagens também são recomendados,. Assim como abordagens mais holísticas, energéticas e espirituais podem ajudar muito nesses momentos. Alguns exemplos são cromoterapia, body talk, reiki, runas, entre outros.

Tarô terapêutico é uma excelente ferramenta de autoconhecimento e aconselhamento

O Tarô Terapêutico funciona muito bem para quadros de ansiedade, pois trata-se de uma ferramenta de autoconhecimento e aconselhamento. Deixando-se de lado abordagens tradicionais de pura divinação, as cartas de tarô propiciam a criação de uma ponte entre o inconsciente e o consciente. Através de associação livre, velha conhecida de psicanalistas junguianos, o tarô permite que o indivíduo visualize com outros olhos a situação que está vivendo naquele momento.

Esta ferramenta favorece também a diminuição da ansiedade com relação a situação em questão, pois possibilita acessar o inconsciente para visualizar aconselhamentos referentes aos mais diversos assuntos e situações da vida.

Bastões de cromoterapia com cristal de quartzo

Os efeitos do tarô terapêutico pode ser ainda mais potencializados quando a consulta é feita associada a outras terapias holísticas, como por exemplo a cromoterapia, com cores que tranquilizam e acalmam.

O Verde é uma das cores que melhor representam um tom tranquilizante para os pensamentos! Em se tratando de Design de Interiores, o verde traz frescor para o lar. Assim como o Azul é indicado também para ambientes calmantes. Em Design de Interiores o azul costuma ser indicado para quartos para uma noite de sono profundo.

Mesmo sendo um fenômeno biológico natural e necessário, sendo inclusive aliada em momentos de perigo, a ansiedade, quando patológica, pode diminuir de forma significativa a qualidade de vida de indivíduos que passam a ter medo constante de encontrar possíveis gatilhos em sua rotina. O acompanhamento especializado faz-se extremamente importante nesses casos, para o resgate de uma vida mais prazerosa e produtiva.

——————

CASTILLO, Ana Regina Geciauskas Lage. et al. Transtornos de ansiedade. Revista Brasileira de Psiquiatria, 22 (Supl. II), p. 20-3, 2000.Disponível em: <https://www.scielo.br/pdf/rbp/v22s2/3791.pdf>. Acesso em: 21 out. 2020.

SILVA, Maria Bernadete Lima Maia. As contribuições da Psicanálise na Neurometria Funcional no controle da ansiedade. Revista Científica de Neurometria, Ano 4 – Número 6 – abril de 2020. Disponível em:<https://www.neurometria.com.br/article/vol6a1.pdf>. Acesso em: 21 out. 2020.

-------

Elise Gomes (Saë) é Artista Extrassensorial. Transcendendo barreiras entre a arte da Pintura Tradicional e o mundo da Era Digital. Através da expressão de sua delicadeza característica, que pode ser percebida e sua técnica de Pintura Radicante. O estúdio SaeLoveart volta-se para uma abordagem mais espiritual do Design Gráfico Holístico. A designer trabalha com logo, branding e identidade visual.

Engajada principalmente em iniciativas sustentáveis, volta-se para a manifestação energética de cura pela arte. Saë é também Arteterapeuta, Internacionalmente qualificada como Cromoterapeuta e estuda Psicanálise (2021).

---

Se gosta desse tipo de assunto assine nossa lista VIP para não perder as próximas publicações aqui no Blog.